Wissenschaftlich fundierte, durchdachte menschliche Optimierung
ERHOLUNG » NEU DEFINIERT
Dein persönlicher Erholungs-Coach mit KI auf dem Gerät. Tägliche Protokolle für Schlaf, Trainingsbelastung und Erholungsdaten.
Deine tägliche Trainingsentscheidung. Getroffen.
Jeden Morgen analysiert Flow deine Schlaf-, Energie- und Erholungsdaten und gibt ein klares Urteil: Ruhe, Erholung oder hart trainieren. Kein Dashboard zum Interpretieren. Keine Grafik zum Entschlüsseln. Eine Entscheidung – gestützt von über 100 Datenpunkten, die vollständig auf deinem Gerät verarbeitet werden. Keine Cloud. Keine Dritten. Keine monatliche Gebühr.
Meistere deinen Schlaf
Es geht nicht nur um Stunden. Sondern um Qualität, Effizienz und darum, bereit zur Leistung aufzuwachen. Flow macht aus Schlaf keine Rätselraten mehr, sondern Präzision.
Kenne deine Grenzen. Bevor du sie erreichst.
Trainingsbelastung, Vitalwerte und Workout-Intensität im Blick – sagt dir, wann du Gas geben und wann du kürzer treten sollst. Kein Rätselraten. Kein Übertraining.
Sieh die Leistung von morgen. Heute.
VO2max, HRV und Ruhepuls sagen dir, ob dein Körper Fitness aufbaut oder abbaut. Flow beobachtet die Signale, bevor sie zu Problemen werden.
Schluss mit Raten. Start mit Erholen.
Erholungsprotokolle, die auf deinem Smartphone aus deinen Apple-Health-Daten erstellt werden. Ohne Cloud, ohne Abo. Für Ausdauersportler, die eine klare Antwort wollen, nicht noch ein Dashboard.